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Pregunta alCoach

Calleras con o sin agujeros: cuál elegir

Es la primera duda al mirar calleras. Las de agujeros se sujetan a los dedos; las que no llevan se colocan en un segundo. Ninguna es mejor para todo: depende de cómo entrenes y de lo que te dé más seguridad.

Por el equipo de Pregunta al Coach · Actualizado en noviembre de 2026

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Calleras de 2 y de 3 agujeros

Llevan unos agujeros por los que metes los dedos, de modo que la callera queda anclada a la mano. Las de 3 agujeros cubren más superficie de la palma; las de 2 dejan más libertad a la mano. Muchas marcas fabrican el mismo modelo en las dos versiones, como Bear KompleX o Picsil.

  • Ventaja: la callera no se desplaza aunque sueltes la barra.
  • Ventaja: es fácil colocarla siempre igual.
  • Inconveniente: la talla tiene que ser la correcta o los agujeros tiran de los dedos.
  • Inconveniente: tardas un poco más en ponerlas y quitarlas.

Calleras sin agujeros

Se sujetan solo a la muñeca y la parte de la palma se dobla alrededor de la barra. Es el diseño de modelos como las Velites Quad o las Picsil Falcon sin agujeros.

  • Ventaja: se colocan muy rápido y no aprietan los dedos.
  • Ventaja: más tacto de la barra.
  • Inconveniente: al principio cuesta encontrar la posición buena para agarrar.
  • Inconveniente: si sueltas la barra, la callera queda colgando de la muñeca.

Comparativa rápida

Con agujerosSin agujeros
Se queda en su sitioSíHay que recolocarla
Tacto de la barraBuenoMuy bueno
Rapidez al ponerlasMás lentasMuy rápidas
Importancia de la tallaMuchaAlgo menos
Ejemplos de la comparativaBear KompleX Carbon, Picsil AzorVelites Quad Ultra y Quad Pro, Picsil Falcon

¿Cuál me conviene si estoy empezando?

Si te da inseguridad que la callera se mueva, empieza con agujeros: es la opción más intuitiva. Si quieres algo rápido y en tu box las barras son lisas, unas sin agujeros y sin magnesio como las Velites Quad Ultra son lo más sencillo.

Más importante que los agujeros es acertar con dos cosas: si tu box usa magnesio o no, y la talla.

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