Qué material necesitas para empezar en CrossFit
Para tu primera clase no necesitas comprar casi nada: el box pone las barras, los discos y las kettlebell. Lo que sí conviene es saber qué te va a hacer falta después, para comprarlo cuando toque y no antes.
Por el equipo de Pregunta al Coach · Actualizado en noviembre de 2026
Tu primera semana
- Ropa con la que te muevas bien: camiseta, pantalón corto o mallas.
- Zapatillas con suela plana y estable. Las de correr con mucha amortiguación no son las más cómodas para levantar peso, pero para empezar valen las que tengas.
- Una botella de agua y una toalla pequeña.
- Nada más. El material de entrenamiento lo pone el box.
Lo primero que se compra: calleras y comba
Son los dos accesorios personales que más se notan en las primeras semanas. Las calleras protegen la palma cuando empiezas a hacer series de dominadas y toes-to-bar. La comba propia ayuda cuando empiezas a practicar los saltos dobles, porque una ajustada a tu altura es mucho más fácil de controlar que la del box.
- Calleras: cuando te salgan ampollas o algún callo se te abra.
- Comba: cuando empieces a trabajar saltos dobles en serio.
Tenemos comparativas de las dos, pensadas para quien empieza.
Lo que puede esperar
- Zapatillas específicas de entrenamiento: cuando entrenes varias veces por semana y levantes más peso.
- Cinturón: solo cuando trabajes cargas altas en sentadilla o peso muerto, y mejor si te lo aconseja tu coach.
- Rodilleras: útiles para sentadillas con carga o si notas molestias, pero no son necesarias al principio.
Antes de comprar cualquiera de estas cosas, pregunta a tu coach: conoce tu nivel y te dirá si de verdad te hace falta.
Tres consejos para no gastar de más
- Compra cuando notes la necesidad, no antes.
- Mira primero lo que usa tu box: si hay magnesio o no, si las barras son lisas o rugosas.
- Mide bien tu talla: un accesorio de talla equivocada se queda en el cajón.